アロママッサージで足痩せできる？

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アロマって香を使っての治療やリラックス効果だけでなく、なんとダイエット、それも部分痩せに効果があるのを知っていますか？やったことがある方はわかると思いますが、部分痩せってほんと難しいんです。その部分痩せをアロマを使って行うのがアロママッサージです。

アロママッサージとは、「アロマオイル」を利用してマッサージを行うアロマテラピーの一種です。よく、痩せたい部分にクリームやジェルなどを塗って足痩せを行いますが、アロマオイルにもそれと同じような効果が期待できるのです。

アロマオイルには、オイルの種類にもよりますが、リンパの流れを良くする働きやセルライトの原因となっている脂肪の塊を分解する働きがあります。そして、そのアロマオイルの香りやアロマオイルに含まれている成分が、足のマッサージ効果をより高めてくれるのです。

ただ、アロマオイルを選ぶ際には、あなたの肌に合うのか、成分は安全か、アロマの香りは好みの香りなのかなどをきちんと確認することが大切です。使用方法を間違えてしまうと、思わぬ肌のトラブルの原因となってしまうからです。

できれば専門家に、足痩せ用のアロマオイルを選んでもらったり、配合してもらったりした方が安心ですね。アロママッサージを行う場合は、入浴後の精神的にも肉体的にもリラックスしている状態で行いましょう。この状態の時が、筋肉もほぐれやすく血液やリンパの流れもよりスムーズに促されます。

足の痩せたい部分に重点をおき、ゆっくりと丁寧に行ってください。アロマオイルの香りによるリラックス効果で筋肉の緊張も解け、マッサージの効果がさらに高まるでしょう。まだアロママッサージによる足痩せを試したことがない場合には、一度経験してみてもよいのではないでしょうか。