ラベンダーは受験生やお子様におすすめのアロマオイル
アロマテラピーの効果でもご紹介しましたが抗ウィルス効果や鎮痛、リラックス効果をもっているラベンダーは受験生やお子様には最適のアロマオイルです。ラベンダーのアロマオイルを使ったアロマテラピーは初心者にもおすすめです。
⇒アロマテラピーの効果
アロマテラピーの中でも、初心者には特にお勧めの香りがラベンダーです。ラベンダーは、リラックス効果の高いアロマオイルとして有名で、香りは甘くフローラルです。リラックス効果が高いと言う事は、ストレスやフラストレーションを取り除いてくれる効能があると言う事で、これは体の痛みを取り除いてくれる事でもあります。
頭痛や筋肉痛、生理痛、腹痛、神経痛と言った症状を和らげる効果も期待出来、また、ラベンダーには殺菌力がある事も知られていて、切り傷や火傷の治療にも効果を発揮しています。
ラベンダーに似た効果があるオイルに、ベルガモットというオイルがありますが、多分聞き慣れない名前だと思います。このオイルの名前は、この木が最初に栽培されたのがイタリアの小都市、ベルガモであったと言う事が名前の由来となっているようです。ベルガモットはスイートでフルーティな香りが特徴的なオイルですが、同じ柑橘系の香りでも比較的サッパリとしている印象を与えてくれます。柑橘系アロマオイルの中でも、その芳醇な香りは、一番リッチなものと言えるでしょう。
効果としては、ストレスや苛立ちなどで神経が高ぶっている時に気分を落ち着かせたり、気持ちが落ち込んだときにリフレッシュさせてくれたりします。ちなみに、ベルガモットのアロマオイルは柑橘系の為、アロマテラピーに使用した後は直射日光に当たらないように注意して下さいね。
このように、同じような効果を持つオイルもありますので、ラベンダーの香りがどうしてもイヤだという方は、効果を調べてラベンダーに代わるものを使うのも方法です。
